Thérapie Analytique
« Explorer ce qui se rejoue pour mieux choisir ce qui se vit«
Explorer son histoire pour mieux se comprendre
La thérapie analytique est une approche qui vise à comprendre les mécanismes inconscients à l’origine de vos difficultés. Elle s’appuie sur l’idée que vos émotions, comportements et relations sont souvent influencés par des expériences passées – parfois oubliées ou refoulées – qui continuent d’agir dans votre vie présente.
Comment ça fonctionne ?
Lors des séances, vous êtes invité·e à parler librement de vos pensées, souvenirs, rêves, émotions ou difficultés actuelles. Je vous aide à mettre en lumière les liens entre votre histoire personnelle, vos émotions enfouies et les comportements répétitifs qui peuvent vous poser problème.
Ce travail de prise de conscience permet, peu à peu, de dépasser certains blocages, de mieux comprendre vos réactions, et de gagner en liberté intérieure.
Cette approche est particulièrement adaptée lorsque la souffrance semble enracinée dans l’histoire personnelle, difficile à expliquer uniquement par des causes actuelles. Elle peut s’avérer précieuse lorsqu’on souhaite comprendre ses blocages profonds, améliorer ses relations ou explorer des questionnements identitaires et existentiels.
Une approche intégrative et complémentaire aux TCC
La thérapie analytique peut s’articuler harmonieusement avec l’approche des TCC :
- Les TCC apportent des outils concrets pour agir sur les symptômes et comportements actuels
- La thérapie analytique explore les origines émotionnelles profondes des difficultés
Cette alliance permet un accompagnement global et plus ajusté à votre histoire, vos ressources et vos objectifs.
En quelques mots
La thérapie analytique vous invite à aller à la rencontre de vous-même, à comprendre les racines de vos souffrances, et à vous libérer de ce qui, parfois inconsciemment, freine votre épanouissement. C’est un chemin vers plus de clarté intérieure, de sens et d’alignement avec qui vous êtes profondément.